Quanto uma conta publica de verdade: a mediana é 13 por mês

A internet fala em "3 Reels por dia". Medimos 74 contas ao longo de 30 dias: a mediana publica 13 vezes por mês — menos de uma a cada dois dias. E a média, que diz 22, está mentindo por um motivo específico.

Os números

"Poste 3 Reels por dia" virou conselho padrão. Fomos ver quanto as contas publicam de fato quando têm um agendador fazendo o trabalho — ou seja, quando a barreira operacional já foi removida.

74 contas, 30 dias, 1.497 publicações concluídas. A distribuição:

Em faixas, fica mais fácil de enxergar:

Por que a média mente

A média diz 22 por mês. A mediana diz 13. Quando os dois números discordam desse jeito, a média está sendo carregada por poucos — e é exatamente o caso:

• os 10% que mais publicam concentram 38% de todo o volume;
• os 20% do topo concentram 62,9%;
• a metade de baixo responde por menos de 8% do total.

Isso importa na prática porque quase todo benchmark que você lê por aí é média. Quando alguém diz "contas do seu segmento publicam 22 vezes por mês", o que está sendo descrito é um punhado de operações grandes — não a conta típica, que publica pouco mais da metade disso.

Um terço não publicou nada

O número mais desconfortável do levantamento: 31,1% das contas não publicaram nenhuma vez em 30 dias, mesmo estando conectadas a uma ferramenta de agendamento.

Parte disso é escolha — perfil em construção, cliente que pausou, fila que acabou. Mas parte grande não é: num estudo paralelo com 152 contas, 55,1% das contas paradas estavam sem autorização válida, publicando zero sem que ninguém tivesse decidido isso. Os números e o método estão em 1 em cada 3 contas está parada.

O que isso significa pra você

1. O seu concorrente publica menos do que você imagina

Se você publica 15 vezes por mês, está acima da mediana. A sensação de estar atrasado costuma vir de comparar com os 10% do topo, que são justamente quem mais aparece.

2. Consistência bate volume

Sair de 13 para 25 por mês é dobrar a produção — e não é o que separa quem cresce. O que separa é publicar todo mês, sem os buracos de três semanas que aparecem nítidos nesta base.

3. O gargalo raramente é a ferramenta

Todas as 74 contas tinham agendador. Ainda assim, um terço ficou em zero. O que trava é produzir material e manter a autorização de pé — não a capacidade de agendar.

4. Escolha um número que você sustente por três meses

Não o número de uma semana animada. Se são 12 por mês, que sejam 12 todo mês. Como montar isso sem depender de memória está no guia de calendário de conteúdo.

Metodologia e limitações

Amostra: 74 contas de Instagram conectadas a uma mesma ferramenta de agendamento (ScaleReels), com pelo menos 21 dias de operação dentro da janela. Janela: 30 dias encerrados em 13/08/2026. Contamos apenas publicações concluídas — agendado que falhou não entra. O volume foi normalizado por dia de operação, para que conta nova e conta antiga fossem comparáveis.

Limitações, ditas na frente:

• 74 contas é pouco. Serve para ordem de grandeza e para a forma da distribuição, não para uma estatística do mercado.
• A amostra tem viés de seleção. São contas de quem paga por agendamento — mais organizadas que a média e frequentemente operando vários perfis.
• Só contamos Reels e carrosséis publicados pela ferramenta. Publicação feita à mão pelo aplicativo não aparece aqui, o que empurra os números um pouco para baixo.
• A base é jovem e cresceu rápido no período, o que é justamente o motivo de termos exigido 21 dias de operação em vez de usar uma janela mais longa.